Ingredientes:

1 taza de agua
1 Kiwi, pelado y picado
1/4 de palta
1 taza de hojas de kale o lechuga
1 pepino pequeño o 1/2 pepino largo, pelado y cortado en cubitos
Jugo de 1/2 Lima
1/4 cucharadita de Spirulina
1/4 cucharadita de cúrcuma
Algunos cubos de hielo
Procedimiento

Todo a la licuadora
Verter en un vaso grande para servir. Servir frío.
Personalizalo
Para darle a tu sistema inmunológico un impulso adicional agregar 2 cucharaditas de aceite de coco derretido. El aceite de coco es rico en ácido láurico, un potente compuesto inmunológico que también posee propiedades antifúngicas, anti-bacterianas y anti-virales.
Agrega el contenido de una cápsula probiótica a tu batido para ayudar a mejorar su función inmune. Un tracto intestinal sano es crucial para un sistema inmunológico que funcione óptimamente.
Añadir  1 cda de semillas de calabaza como forma de agregar zinc, importante para la función inmune saludable.


Icono Intestino-06Nota: Receta extraída de: http://www.livelovenourish.com.au/recipes-listing/immune-boosting-smoothie?category=/recipes-categories/drinks-and-smoothies