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Plan REJUVERDECER GRUPAL

UN DETOX DIFERENTE

Próximo comienzo grupal: lunes 25 de marzo

Consultas de evaluación individual: semana previa al comienzo

Fecha última para anotarse: martes 19 de marzo

Cupos limitados

Creado por: Dra. Cecilia Vitola & Lic. Cecilia Canale

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De qué se trata?

Se trata de un plan detox de 14 días en los que tu mayor prioridad seas tu mismo y cuyo objetivo es “enseñarte” a comer de manera saludable.

Queremos lograr que te apetezca comer vegetales, que aprendas a combinar alimentos, a elaborar recetas saludables muy rápidas, que aprendas a organizarte de forma tal, que luego de que termine el plan puedas incorporar estos consejos, recetas y hábitos en tu vida diaria sin que ello signifique una complicación.

El objetivo del Plan es apoyar, facilitar y aumentar la capacidad del individuo en sus diferentes aspectos, físico, mental y espiritual, estimulando el cambio en el estilo de vida para que regrese a su estado óptimo de salud.

El plan está diseñado para nutrir a nivel celular a la vez que pone en marcha los procesos de desintoxicación y alcalinización, teniendo en cuenta la capacidad innata del cuerpo de autocurarse, repararse y autoregenerarse.

De qué forma te ayudará?

Siguiendo este plan obtendrás herramientas que te ayudarán a tomar decisiones informadas en lo que respecta a tu salud y tu alimentación. Enseguida podrás identificar aquellos alimentos a los que eres sensible ya que podrás asociarlos con síntomas específicos.

El plan se personaliza mediante la consulta médica y te brinda la información de manera sencilla y práctica lo que te facilitará poder seguirlo sin desviarte.

El proceso de desintoxicación te ayudará a que sea más fácil el cambio y que lo puedas mantener en el tiempo.

Beneficios

  • Recuperar la salud
  • Retrasar el envejecimiento
  • Equilibrar tu peso
  • Alcalinizar
  • Piel mas clara y luminosa
  • Te sentirás más enfocado y con más concentración
  • Reestablecer niveles alterados de triglicéridos, colesterol, glucosa, etc.
  • Fortalecer tu sistema inmunológico
  • Disminuir los niveles de inflamación
  • Incorporar rutinas y hábitos saludables que repercuten favorablemente en la salud.
  • Más energía
  • Disminuirán tus dolores en general y sobretodo los dolores articulraes y musculares

Rejuverdecer

El plan está dividido en 3 partes

3 días + 4 + 1 semana

  • 3 Días de líquidos: Durante estos 3 días “resetearás” tu metabolismo disfrutando de jugos, licuados, leches vegetales y sopas con el fin de desinflamar y eliminar toxinas, a la vez que nutres y rehidratas tu organismo. Empiezas a Rejuverdecer!
  • 4 Días en los que continuarás consumiendo líquidos pero al que le agregaremos comidas que profundicen los resultados de la desintoxicación y prime la vitalidad.
  • 1 Semana con un plan de comidas pensado para que además de continuar limpiando tu cuerpo y experimentando más energía, aprendas a nuevos hábitos y formas de alimentarte que puedas llevar a la práctica cotidiana sin mayor complicación.

Durante el plan recibirás información sobre cómo incide lo que estás ingiriendo en tu salud, aprenderás sobre combinación de alimentos (fundamental a la hora de buscar una adecuada desintoxicación y nutrición optima) también sobre alimentos vivos, recetas, cómo desintoxicarnos, tips de organización, algunas antiguas técnicas que puedes aplicar a tu detox y mucho más.

Al finalizar el plan y junto con la evaluación médica por parte de la Dra. Cecilia Vitola, podrás evaluar cómo te sientes y los resultados obtenidos. También podrás incorporar alimentos y medir tu sensibilidad a los mismos.

La idea es que te conozcas, que aprendas a cómo sentirte mejor, a cómo inciden determinados alimentos en tu ENERGÍA, en tus EMOCIONES y en tu BIENESTAR.

Metodología de Trabajo

El proceso es acompañado por una primer consulta médica individual previa con la Dra Cecilia Vitola en que se evaluará tu estado de salud y la conveniencia de seguir el plan, una reunión grupal al inicio del plan, respuesta a tus consultas a diario a cargo de un Health Coach que te orientará para facilitar los cambios, y acompañamiento mediante grupo privado en Facebook. Por último se realiza una reunión grupal final con la doctora en la que se evalúan los resultados y la forma de proseguir.

 

1er Consulta

  • Evaluación del paciente en forma individual
  • Información para comenzar el Plan
  • Herramientas para comenzar los cambios de hábitos

1er Reunión Grupal

  • Presentación de participantes que están haciendo el plan
  • Funcionamiento del Grupo Privado en Facebook
  • Evacuación de dudas
  • Explicación de síntomas
  • Evaluación hasta el momento

Coaching

  • Mailing diario con tips, consejos, material para aprender
  • Evacuación de dudas vía email
  • Administración de Grupo privado en Facebook ppara compartir la experiencia

Reunión grupal final

  • Evaluación final de resultados
  • Información para incorporar los alimentos que se han retirado y poder evaluar tu reacción

Consulta final

  • Evaluación del paciente en forma individual
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