Leches y batidos

LECHE DE SEMILLAS DE CALABAZA

La leche de semillas de calabaza es una nutritiva bebida vegetal, destacada por su gran aporte de ácidos grasos linoleicos y ...
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Limonada de hibisco para estas fiestas

Limonada De Hibisco Ingredientes: 4 tazas de agua filtrada 2 cucharaditas de té de hibisco seco ½ taza de jugo ...
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Leche de cúrcuma o leche dorada

Ingredientes 2 tazas de leche de coco o también puedes utilizar caldo de huesos en lugar de la leche si ...
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Smoothie verde para reforzar el sistema inmune

Ingredientes: 1 taza de agua 1 Kiwi, pelado y picado 1/4 de palta 1 taza de hojas de kale o lechuga ...
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Licuado de arándanos

Rinde: 4 porciones Ingredientes 2 cdas de aceite de coco 2 jugo de limón 150 g arándanos o frutos rojos frescos o ...
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Porridge de chía

Rinde: 2 porciones Ingredientes 500 ml de leche de vegetal a elección vainilla 2 cdas de semillas de lino 2 ...
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Piña colada

Ingredientes 1 taza de piña picada 2 tazas de leche de coco espesa 1 cda de aceite de coco stevia ...
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Licuado de piña y leche de coco

Rinde: 2 porciones Ingredientes 1 taza de leche de coco 1/4 piña puñado de hojas verdes 1/2 cdta. de vainilla ...
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Frutos rojos y chía

Rinde: 2 porciones Ingredientes 2 cdas. de semillas de chía 2 tazas de leche vegetal (de coco, almendras o nueces) 2 ...
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Licuado de piña y menta

Ingredientes 2 tazas de agua ½ palta 1 limón pelado y sin semillas 1 puñado de hojas de menta (solo ...
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Leche de cajú con opciones

Ingredientes 1 taza de castañas de cajú (previamente desinfectadas y remojadas durante 4 horas) 4 tazas de agua 1 pizca ...
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Licuado de limón y jengibre

Ingredientes jugo de 1 limón 2 cm de jengibre 1 manzana 2 tazas de espinaca 1 y 1/2 taza de ...
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Menta verde

Ingredientes 1 kiwi 1 puñado de espinaca 1/4 taza de hojas de menta 1/4 - 1/2 palta (opcional) 1/2 lima ...
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El súper verde

Ingredientes 1/2 pepino 1/2 palta 2 puñados de espinaca 1 manzana verde el jugo de 3 limas 1/2 cdta. de canela ...
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Oxígeno puro

Ingredientes 2 manzanas verdes 1 remolacha pelada 1 zanahoria 1 tallo de apio 1/4 limón 1/2 palta Procedimiento Pasar todo ...
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Chocolatada de almendras con banana

Rinde: 4 tazas Ingredientes 2 bananas 2 cdas. de cacao amargo 1 taza de kale 1/2 taza de hielo 1 y ...
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Pomelo Chai

Rinde: 500 ml Ingredientes 2 pomelos rosados o amarillos 1 cda. de aceite de coco 1 cdta. de canela 1 ...
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Brillo en la piel

Rinde: 700 ml. Ingredientes 2 tazas de kale o lechuga 1 taza de lechuga romana o escarola 1/2 taza de apio o ...
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Smoothie de frutos rojos y leche vegetal

Rinde: 2 porciones Ingredientes 1 taza de leche de almendras 1 cda. de aceite de coco 1 taza de frutos ...
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Licuado de hinojo

Ingredientes 1/2 piña 1/4 pepino 2 cm de hinojo 1/2 jugo de lima 1/4 palta Procedimiento Pasar el hinojo y ...
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Licuado de palta

Ingredientes 1/2 piña el jugo de 1 lima 1/2 palta hielo 1 puñado de hojas verdes (espinaca, kale, acelga, hojas ...
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Licuado de almendras para mantener el calor

Ingredientes 250 ml de leche de almendras 1 cdta. de vainilla 1 rama de canela 2 dátiles remojados 1 pizca ...
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Smoothie de frutos rojos

Rinde: 4 porciones Ingredientes 1 taza de frutos rojos (frutillas, arándanos, frambuesas, etc) 1/2 limón pelado y sin semillas 4 ...
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Licuado de pera alcalino

Rinde: 3 porciones. Ingredientes 2 tallos de apio 1 puñado de espinaca 1 limón pequeño pelado y sin semillas 1 ...
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Licuado cremoso de hojas verdes

Ingredientes 2 tazas de leche de almendras 1/2 atado de kale o espinaca 1 o 2 peras Procedimiento Todo a ...
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Licuado de manzana

Rinde: 4 porciones Ingredientes 1 taza de almendras activadas 3 manzanas rojas 1 pizca de sal (del Himalaya o marina o ...
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Leche de castañas de cajú

Ingredientes 1 taza de castañas de cajú crudas, previamente desinfectadas y remojadas en agua durante 3 horas 4 tazas de agua 1 ...
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Leche de nueces crudas

Ingredientes 1 taza de nueces remojadas 3 o 4 taza de agua 1 pizca de sal del Himalaya, marina o ...
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Levántate y anda

Rinde: 1 porción Ingredientes 1 pepino 1 manzana verde 4 o 5 ramas de apio 2 cm de jengibre Procedimiento ...
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Licuado anti-inflamatorio

Ingredientes 1/4 ananá 1 pera 1 lima 3 cm jengibre 1/4 pepino 1/2 tallo de apio 1 flor de coliflor 1/2 ...
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Leche de semillas de zapallo

Ingredientes ½ taza de semillas de zapallo activadas 1 lt agua Nota: Generalmente no necesita endulzante. Procedimiento Licuar las semillas con ...
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Leche de almendras con Chai Tea

A la preparación básica de leche de almendras, agregar los siguientes Ingredientes 1 cdta. de canela 1 cdta. de cardamomo 1 cdta. de jengibre ...
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Leche achocolatada de almendras

Leche chocolatada de almendras

Ingredientes 1 lt de leche de almendras 2 cdas. de cacao amargo ½ cda. de maca 2 cdas. de tahini ...
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Leche de almendras “extra calcio”

Ingredientes 1 taza de almendras activadas 1/4 taza de sésamo activado 1 lt agua 1 pizca sal del Himalaya, marina ...
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