El pasado 11 de diciembre se realizó una Charla de Alimentación Consciente en el Palacio Legislativo junto con Goodlife.
Se trataron temas como:
Fundamentos y Objetivos de la Alimentación Consciente
Cómo conservar energía para hacer actividades luego de la jornada laboral
Elegir de manera Consciente como me quiero nutrir.
Alimentos revitalizantes vs “comestibles”
Hipócrates: el alimento como medicina
Importancia de pilares básicos como el sueño, el ejercicio, hidratarse, manejo del stress, respiración, alimentación
Prestar atención a: Cómo come, Por qué como?, Dónde como? Qué como?
Alimentos que causan inflamación: consideraciones sobre lácteos, gluten etc
Para mejorar por dónde empiezo?
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