El pasado 11 de diciembre se realizó una Charla de Alimentación Consciente en el Palacio Legislativo junto con Goodlife.

Se trataron temas como:

Fundamentos y Objetivos de la Alimentación Consciente

Cómo conservar energía para hacer actividades luego de la jornada laboral

Elegir de manera Consciente como me quiero nutrir.

Alimentos revitalizantes vs “comestibles”

Hipócrates: el alimento como medicina

Importancia de pilares básicos como el sueño, el ejercicio, hidratarse, manejo del stress, respiración, alimentación

Prestar atención a: Cómo come, Por qué como?, Dónde como? Qué como?

Alimentos que causan inflamación: consideraciones sobre lácteos, gluten etc

Para mejorar ­ por dónde empiezo?