Medicina General, Alimentación Consciente y Medicina Tradicional China

¿Problemas para dormir? Las bacterias te pueden ayudar!

06/03/2019|

¿Problemas para dormir?

Las bacterias presentes en tu intestino te pueden ayudar :)

Las bacterias Lactobacillus y Bifidobacterium ayudan a producir GABA, una sustancia química que ayuda a disminuir la actividad cerebral y favorecer el sueño

 

¿Qué podemos hacer para aumentar su población?

 

Objetivo: estimular las bacterias Lactobacillus y Bifidobacterium, que producen GABA.

 

Alimentación: Comer manzanas y kiwis.

 

Las […]

Limonada de hibisco para estas fiestas

26/11/2018|

Limonada de hibisco para estas fiestas y despedidas. Ayuda a desintoxicar el hígado.

10 consejos para evitar la gripe este invierno

15/07/2018|

Pasar el invierno sin gripe es una de las prioridades de casi todas las personas. Las vitaminas, el ejercicio, la hidratación, junto con la práctica de hábitos saludables, ofrecen algunas pistas para fortalecer nuestro sistema inmune

Prebióticos: su importancia

30/03/2018|

 

¿Qué son los prebióticos?

Lic. Cecilia Canale – Coach en nutrición por IIN

Los prebióticos son compuestos que se encuentran en los alimentos no digeribles, que estimulan la proliferación y/o actividad de ciertas poblaciones de bacterias benéficas del intestino, inhibiendo muchas veces además, la multiplicación de agentes patógenos.

 

Mucho se habla de los probióticos (bacterias benéficas que habitan […]

Consejos saludables para asar a la parrilla

06/01/2018|

¿Cómo evitas la generación de sustancias cancerígenas cuando cocinas a la parrilla?
Fuente: https://thetruthaboutcancer.com/healthy-grilling-tips-carcinogens/
Existen muchos estudios que han aislado tres compuestos carcinogénicos específicos causados ​​por la cocción a la parrilla, la cocción a altas temperaturas y la cocción excesiva de alimentos de origen animal: hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), aminas heterocíclicas (HCA) y productos finales de glicación avanzada […]

Testimonio Valentina Ojeda

30/10/2017|

Recomiendo a cada persona que está en una búsqueda de sanación y reconocimiento real de uno mismo..aprendiendo a escuchar su cuerpo sus necesidades y a entenderse mejor como Ser Integral.

Proyecto Limón

04/09/2017|

¿Por qué lo recomendamos?
Natural

Accesible a toda la población

Beneficios y propiedades múltiples, agente de cura y prevención (uso externo e interno. Con fines culinarios, rico en aroma y  color)

Reconocido como uno de los alimentos más beneficiosos
Vitaminas y minerales que contiene
Vitamina C: Una vitamina esencial y antioxidante. Importante en el fortalecimiento del sistema inmunológico y salud de […]

De interés: La mesa que debe mejorar

14/08/2017|

La mesa que debe mejorar

“Aunque hay una tendencia a llevar una dieta más saludable, expertos coinciden en que la mayoría de los uruguayos comemos “cada vez peor”: todavía sobra carne y faltan frutas y verduras.

por ROSANA DECIMA

13 ago 2017

Silvana es cocinera en una rotisería de Montevideo y dice que lo que más lleva la gente es […]

10 Motivos por los que necesitas un DETOX

28/07/2017|

 

A las 3 de la tarde:

Debes tomar café para poder seguir
Te viene un ataque por comer dulces y/o harinas

Llegas a tu casa luego de trabajar y “asaltas” la heladera

En la noche:

Pasas despierto
Te despiertas varias veces para ir al baño
No puedes quitar de tu cabeza pensamientos recurrentes
Duermes, pero no descansas
 

Luego de comer te […]

Nutrición y cáncer

19/06/2017|

Alimentación y cáncer