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¿Problemas para dormir? Las bacterias te pueden ayudar!

¿Problemas para dormir?

Las bacterias presentes en tu intestino te pueden ayudar :)

Las bacterias Lactobacillus […]

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Limonada de hibisco para estas fiestas

Limonada de hibisco para estas fiestas y despedidas. Ayuda a desintoxicar el hígado.

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10 consejos para evitar la gripe este invierno

Pasar el invierno sin gripe es una de las prioridades de casi todas las personas. Las vitaminas, el ejercicio, la hidratación, junto con la práctica de hábitos saludables, ofrecen algunas pistas para fortalecer nuestro sistema inmune

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Leche de cúrcuma o leche dorada

Ingredientes

2 tazas de leche de coco o también puedes utilizar caldo de huesos en lugar […]

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Prebióticos: su importancia

 

¿Qué son los prebióticos?

Lic. Cecilia Canale – Coach en nutrición por IIN

Los prebióticos son compuestos […]

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Consejos saludables para asar a la parrilla

¿Cómo evitas la generación de sustancias cancerígenas cuando cocinas a la parrilla?
Fuente: https://thetruthaboutcancer.com/healthy-grilling-tips-carcinogens/
Existen muchos estudios que […]

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Muffins de vegetales apto FODMAPs

Rinde: 6 porciones

Ingredientes

1 zanahoria, rallada

½ zucchini, rallado

½ morrón, cortado en cubitos

1 cucharadita de albahaca seca

1 […]

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Testimonio Valentina Ojeda

Recomiendo a cada persona que está en una búsqueda de sanación y reconocimiento real de uno mismo..aprendiendo a escuchar su cuerpo sus necesidades y a entenderse mejor como Ser Integral.

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Sopa cremosa de calabaza

Ingredientes:

1 cda aceite de oliva
2 dientes de ajo aplastados * Ver sustitución FODMAPs
2 ctas curry
1.5kg zapallo criollo o […]

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Sopa crema de brócoli y palta

Rinde: 4 porciones

Ingredientes:

2 cabezas medianas Brócoli, cortado en floretes
1 palta
1/4 chili sin semillas y picado
2 tazas […]

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